Macro factor　第2クール　7週目終了

10/21～10/27

いやいや～行ってきましたよ！」10/26(土)日本シリーズ第一戦横浜スタジアム
結果は残念ながら負けたけど。最終回に怒涛の追い上げでよもやよもやの展開でテンションぶち上りました。

キャンプでもそうだけど。屋外で飲むお酒ってなんでこんなにおいしいんだろ。なんで酔わないんだろ。

はい。ということで、野球観戦でばちこり飲み食いしたのでしっかり体重が増えています。

ではでは行ってみましょー

体重変化の傾向です。

せっかく下降線をたどっているのに。

お酒は浮腫むんですよね。あと体重増加の原因はツマミですね。

ついついツマんじゃう。

日本シリーズ終わったらお酒頻度減らすんで！

摂取量の推移です。

日本シリーズを観に行った土曜は未入力です。

あ。日曜もワインいってます。

ストレスでどうしてもステーキと赤ワインをキメたかったんです。。。

とはいえ、飲酒して2000Kcal前後で抑えてるんで、我ながらよくコントロールしたな。と

体重実測値です。

こりゃもうお酒の浮腫みですな。

カツーンと体重が増えました。

ジム頻度が週4に戻って、都度水を２L飲んでいるんでどうしても朝の計測時に水分が残っちゃっているので。

この辺は。まぁ仕方ないかな。とは思っています。

水抜けばもっと体重減るんだろうけど。

目指すところは体重よりもお腹周りのお肉をなくすことなので。

あ。着実にお肉は減っていますよ！脂肪が柔らかくなっているし、つまんでも痛くないとことまで来ています。

と。いうことでストイックさに欠ける1週間だったけど

平均してみるとカロリーコントロールはできている方なので。

悲観せずにのんびり。しっかり。あきらめずに継続していきます。